Įpročių keitimas

Video

Gdrive BAK


Skaidrės

Įpročiai. Kodėl elgiamės būtent taip?

Mokslininkai atrado ir aprašė kaip formuojasi ir keičiasi įpročiai, kaip atsikratyti nereikalingų įpročių. Paaiškėjo, kad mes galime kontroliuoti įpročius! Prisiminkite kaip mokėmės vairuoti automobilį, važiuoti dviračiu arba groti mozikiniu instrumentu. Pradžioje tai atrodė labai sunku, keista ir neįprasta, tačiau ilgainiui tai tapo suprantama, normalu, kasdieniška. Žmogus vairavęs automobilį tam tikrą kilometrų skaičių pradeda valdyti jį automatiškai, negalvodamas. Daug kartų kartojant tą patį veiksmą jis tampa automatizmu ir nebereikalauja specialaus dėmesio ir pastangų. Bet lygiai taip susiformuoja ir nereikalingi įpročiai. Be to gyvenimas reikalauja įgyti naujus įpročius. Jei mes keistumėm tam tikrus įpročius – daug pasiektumėm gyvenime. Ir štai kaip tai daroma!

  • Kas yra įprotis ir kaip jis susiformuoja?
  • Smegenys ir įpročių ciklai: mes atsakome už savo įpročius
  • Trumpai apie savikontrolę
  • Įpročiai ir papročiai​: individai, organizacijos ir visuomenės
  • Kaip organizacijos naudojasi žmonių įpročiais?
  • Blogi įpročiai: nervingumas, atidėliojimas, nagų kramtymas ir kitos mūsų keistenybės
  • Kodėl reikia keisti įpročius?
  • Keisti iš blogų įpročių į gerus! Kaip?
  • Auksinė taisyklė
  • Apdovanojimas
  • Geriausių įpročių pavyzdžiai
  • Stebuklingas rytas ir dešinės linijos taisyklė
  • Vyrų ir moterų įpročai darantys santykius sėkmingais
  • Komentaras apie “8 įpročius” pagal Covey
  • Išvados

Šaltiniai


Lankstūs produktai

Leave a Reply

Scroll to Top
%d bloggers like this: