Iš viso per gyvenimą yra 3 esminiai žingsniai žmogaus tobulėjime:
Yra kelias iš viršaus į apačią: protas, jausmai, kūnas. Tai pats geriausias ir greičiausias kelias
PROTAS: suprasti ir valdytipats save gailiausia prasme , t.y. savo mintis. Nes yra tokių minčių kurių NEgalima galvoti, nes jos veda į depresiją ir greitą energijos praradimą (pvz savigrauža), o galvoti ir koncentruoti dėmesį į tai ką reikia išspręsti, nuveikti, sukurti, padaryti dėl savęs ir kitų. Tai vadinama minčių arba vidinio dialogo valdymu. Pagal Castaneda, Budizma, Kristų, psichologus ir daugybę kitų reikia SUSTABDYTI SULAIKYTI tam tikras savo mintis, o kai kuriais atvejais net didelę dalį savo minčių. Reikia išmokti būti čia ir dabar. Išmokimas valdyti savo dėmesį (minčių kryptį, vidinį dialogą) yra svarbiausias dalykas gyvenime. Į šią temą įeina ir pavydo valdymas.
JAUSMAI: valdyti žodžius, jausmus, emocijas. Kalbėti aiškiai, išsireikšti taip kad jį teisingai suprastų kiti, kalbėti pozityvius konstruktyvius žodžius taip, kad turėtų pakankamai daug draugų ir ryšių, susilauktu pakankamo palaikymo iš visuomenės. Ir nekalbėti negatyvių nekonstruktyvių, neaiškių, nesuprantamų, nereikalingų žodžių, kurie kenkia ir jam pačiam ir kitiems. Į šią temą įeina ir pykčio valdymas.
KŪNAS: mokosi valdyti fizinį kūną, mechaninius veiksmus: vaikščioti, valdyti rankas, vairuoti, piešti, dirbti fizinius darbus ir svarbiausia – nedaryti fizinių mechaninių klaidų kurios gali sužaloti jo paties ar kitų žmonių kūnus. Pvz nekelti rankos prieš tėvus, artimuosius, save. Ginti save ir artimuosius nuo priešų ir panašiai.
ir iš apačios į viršų: kūnas, jausmai, protas. Tai sunkus ir ilgas kančių, bandymų ir klaidų kelias
900 gyvenimo prasmių – visi didžiausi žmonių norai ir malonumai viename sąraše pateikti kaip praktinės įgyvendinimo formulės arba patarimai. Tai tipinės gyvenimo prasmės, tikslų, verčių ir svajonių versijos. Detalus pasakojimas apie visas įmanomas. Tai Tomo Jono Girdzijausko didžiausias viso gyvenimo tekstas
Mes dažnai kalbame apie tai kaip neturime laiko. Vietoj to, kad į tai fokusutumei savo dėmesį ar dejavimui sau ar kitiems, kad trūksta laiko, pagalvok apie tai kam tu turi laiko. Pradėk kalbėti ir galvoti taip
Sėsdamas prie darbo stalo pradėk dirbti ir įjunk kompiuterį per pirmas 5 minutes. Pusvalandis ar valanda delsimo ar dėmesio atitraukimui brangiai kainuoja.
Vertink savo laiką ir tada kiti žmonės vertins.
Kai darbai spaudžia ir tau trūksta tau laiko, visiškai ignoruok el.paštą (ką jau kalbėt apie Facebook)
Kalbant apie laiką – mes visi esame lygūs.
Ugdyk įgūdį išjunkt el.paštą, socialinę mediją.
Naudok savo laiką tik veringiems dalykams.
Jei atidėlioji, vietoj to kad pultum į neviltį ar susierzinęs, tiesiog paklausk savęs kodėl tu delsi?Ar bijai laukiančios užduoties? Ar darbas per sunkus, per lengvas, nuobodus? Ar esi pavargęs? Mes galime prarasti daug energijos ir laiko ant atidėliojimo (žr. 10 productivity tips for procrastinators.).
Baik darbo dieną laiku (jei iki 17 h, reiškia iki 17 h.).Neleisk kad darbas užsitęstų visą vakarą. Gali turėti du pabaigimo laikus: vieną idealiai dienai ir kitą vėlesnį laiką kurio neviršysi.
Skirk dėmesį kokybiškam miegui (laiku gulti-laiku keltis).
Jei naudoji socialinę mediją verslui, naujus įrašus skelbk pagal tvarkaraštį (tau nereikia visą laiką ten būti)
Daryk laiko auditą kartą per savaitę ir stebėk kur tiksliai tavo laikas naudojamas. Kur praleidi savo laiko darbo dienomis, ir kaip naudoji laiką savaitgaliais.
Gavę savo laiko audito rezultatus, pagalvokite apie tai, kuriose srityse norėtumete laiką perskirstyti. Ką galėtumėte padaryti konkrečioje srityje, jei jai skirtumėte šiek tiek daugiau laiko? Kokios sritys, kurioms skiri laiką, tu nevertini arba nesimėgauji? Kokiems dalykams pagrinde tu švaistai laikai?
Kas, pagal tave, yra gerai praleistas laikas? Padaryk 5 punktų sąrąšą, kur tu laiką praleidi gerai
Pažiūrėk į šį sąrašą. Kaip dažnai tu darei šiuos dalykus per paskutinį mėnesį ar paskutinius metus?
Kas siurbia tavo laiką?
Kas siurbia tavo laiką? Kas siurbia tavo energiją?
Ribok tuos dalykus, kurie siurbia tavo energiją ir laiką. Tada su turimu laiku, labiau susifokusavęs ir energingas tu padarysi daugiau.
Tu išties gali labai daug padaryti per pusvalandį. ‘Neplūduriuok” vien dėl to, kad turi tik pusvalandį iki sekančio susitikimo.Išnaudok šį laiką.
Mums visiems reikia laiko poilsiui.
Pasidaryk trumpas pertraukas dienos metu, kada yra poreikis, kad galėtum „pasikrauti” ir vėl sufokusuoti dėmesį į svarbius reikalus.
Išnaudok laisvą laiką nuo darbo: savaitgalius, vakarus ar atostogas, tam kad liktumei produktyvus ilgajam laikotarpyje.
Nustatyk, kas reguliriai atima iš tavęs laiką. Tai gali būti technologijos, darbo srautas ar žmonės, pavyzdžiui. Vieną po kito, pakeisk situaciją kiek įmanoma ar deleguok kažkam kas gali tuo užsiimti, kad tau atlaisvintų laiko.
Pavydas ir pyktis trumpina gyvenimą, o krimtimasis prieš laiką pasendina. Siracido 30:24
Ar jūs galite valdyti savo dešinės kojos mažąjį pirštą? O galite valdyti savo kairės kojos didįjį pirštą? O galite sumirksėti akimis? Ar galite nupiešti apskritimą? Mokate važiuoti dviračiu? Galite susikaupti ir prisiminti daugybos lentelę? O bandėte vienu metu ir šokti ir dainuoti?
Taip kaip mes valdome savo kojų pirštus, kojas, rankų pirštus ir rankas – taip arba panašiai valdome daug ką savyje ir tai darome minties pagalba aktyvuodami nervinius laidus. Jei mes labai norime – jie mūsų klauso.
Žmoguje yra daug nervinių laidų ir daugelį (o gal ir visus?) juos verta išmokti valdyti. Visą gyvenimą treniruojame naujus ir naujus nervinius laidus: mokomės vaikščioti, kalbėti, dainuoti, vairuoti dviratį, automobilį ir net lėktuvą. Piešti, groti muzikiniu instrumentu, žaisti begalę stalo ir sportinių žaidimų. Mąstymas irgi yra šių laidų valdymas – abstraktaus mąstymo prisiminimo, skaičiavimo dėka mes formuojame naujus neuroninius ryšius ir tinklus, ty. ne tik valdome, bet net ir kuriame neuronus.
Žiūrint iš nervų sistemos perspektyvos viskas ką paminėjau yra įvairių nervinių laidų ir raizginių valdymas.
Tačiau šie laidai yra mūsų kūno viduje, mes jų nematome ir tiesiogiai nesuprantame kaip jie valdomi. Vienų iš jų valdymas yra lengvesnis – pvz. vaikščioti išmokstame maždaug po metų nuo gimimo. Kitus išmokti valdyti reikia daugiau laiko ir pastangų.
Bet ir sunkesnieji yra valdomi, juos galima, įmanoma valdyti, jei tik nori ir mokaisi.
Pavyzdžiui jeigu žmogų apima automatinis, nesąmoningas pyktis – dažnai žmonės sako, kad pyktis tiesiog „atsitiko”, “vyko” dėl išorinių nuo manęs nepriklausančių priežasčių. Ir žmogus reaktyviai generuoja atsakomąją pykčio bangą su tikslu atkeršyti tam išoriniam šaltiniui už suteiktą skausmą arba ginasi puolimu. Tačiau tokiu būdu ne tik pats sau suteikia dar ir dar vieną skausmo bangą, bet dažnai gauna naujas atsakomąsias reakcijas iš išorės, kurios gali būti dar ir dar stipresnės. Tai akligatvis.
Pykčio galutinis tikslas – sunaikinti priešininką, pirminio pykčio “išorinę” priežastį. Ir jei žmogus leidžia neribotai pykčiui lietis laisvai – visas jo gyvenimas virsta pragaru.
Pyktį, negatyvias emocijas reikia riboti.
Pyktis yra psichologinis (psichinis) ginklas ir todėl turi būti naudojamas ypač dėmesingu, atsargiu, tiksliu, sąmoningu būdu. Taip, pyktis tam tikrose situacijose turi lietis, bet reikia gerai žinoti kada, kaip ir kiek pykčio lieti.
Bet kuriuo atveju pyktis turi būti valdomas.
Iš esmės taip, kaip valdome galūnes, balso stygas ir už jų esančius nervinius laidus.
Norint pyktį valdyti reikia suvokimo ir pastangų, todėl dauguma galvoja, kad pykčio ne tik neįmanoma, bet ir nereikia valdyti (ir čia jie stipriai klysta!), o tie kas turėdami supratimą visgi bando ir mokosi valdyti – jie atranda, kad tik po nemažų pastangų pyktis pasiduoda valdymui. Pasiduoda!
Ir tai esminis gyvenimo lūžinis momentas – kai žmogus išmoksta lyg ginklą valdyti savo negatyvias emocijas – būtent nuo to momento jis pasiekia tai, dėl ko visas šis gyvenimas ir pasaulis yra sukurtas.
Beje emocijos suvaldomos smegenų dalies NeoCortex pagalba.
Išorinis pasaulis nėra kaltas dėl mūsų būsenų – mes patys pritraukiame tas situacijas, kurių esame verti. Tačiau būtent mūsų reakcijos į išorinį pasaulį lemia kokia būsena fiksuosis ir išliks mūsų viduje ilgesniam laikui. Jeigu mes kaltiname išorinius įvykius (ir žmones) dėl mūsų būsenų ir liejame ant jų pyktį – būtent mūsų reakcija sustiprina negatyvią būseną mūsų viduje.
Kad pyktis apskritai gyvenime suvaldomas – pasakoja sena istorija apie pranašą, kurį karalius paprašė pasakyti apie pozityvius karaliaus ateities gyvenimo įvykius. Už kiekvieną gerą naujieną pranašas buvo gausiai apdovanotas. Tačiau po to karalius paprašė pasakyti negatyvius įvykius, ir pranašui pradėjus pasakoti karaliui kilo stiprus pyktis. Neištvėręs karalius nukreipė kardą į pranašą ir liepė pasakyti kurią valandą mirs pats pranašas. Šis atsakė – valandą prieš karaliaus mirtį. Karalius atsipeikėjo, nurimo, atsiprašė ir išleido pranašą namo dar labiau apdovanotą.
Žinojimas suvaldo emocijas. Tai todėl, kad žinojimas yra aukštesnė galia nei emocijos.
Šią temą aptarsime seminare vyrams.
Visus vyrus visais laikais visose kultūrose jungia tema apie mentalines, emocines ir fizines galias. Šios galios arba jėgos žmoguje yra sudėliotos tam tikru tvarkingu, dėsningu, hierarchišku būdu ir tai matosi iš stuburo nervų sandaros.
Norint valdyti save ir kitus, ir ypač norint valdyti negatyvias emocijas verta ir net būtina suvokti šią žmogaus vidinių jėgų organizaciją.-
Tomas Girdzijauskas ___ Apie tai plačiau Tomas kalbės ir seminare VYRAMS balandžio 21 d. Kaune. Plačiau https://goo.gl/pqjfxK
Kokios yra asmenybės augimo stadijos? Kas yra „šventas” pyktis ir kada jis leistinas? Kuo pasireikškia lūžis tarp altruizmo ir egoizmo? Kokia yra didžiausia motyvacija/malonumas gyvenime? Atsakymai į šiuos klausimus šiame 14.45 min. video su Tomu Girdzijausku Labai įdomu klausyti bei verta pasidalinti 😉 Daugiau Tomo seminarų įrašuose >> https://goo.gl/fovRyn
Lietuvoje ir Vakarų šalyse (jose labai daug šeimos problemų) santykiai kuriami mėgėjiškais, neprofesionaliais būdais. Žmonės vienas kitą pažindami eksperimentuoja – gana ilgą laiką gyvena kartu tikrindami partnerį ir staiga po 10 metų išsiskiria taip ir nesusituokę. Tuomet sunkiausia yra moteriai / merginai, nes ji būna praradusi daug laiko gimdyti vaikus. Lietuviai, kurdami šeimas, užsiima„emociniais pirkiniais“, o ne rimtai ieško sau žmogaus šeimai. Mažai kas draugystės pradžioje įvardija, kad ketina kurti ar nori šeimos ir ieško kandidato šeimai. Statistika rodo, kad apskritai santykiai trunka trumpiau tų porų, kurie pradžioje gyveno kartu, palyginti su tomis, kurios iki santuokos gyveno skyrium. Mėgstama teigti, kad „jei du žmonės tikrai myli vienas kitą, tiesiog negali gyventi atskirai“. Tuomet ir kyla klausimas, kaip patikrinti, ar TIKRAI myli. Žmonės painioja meilę sau ir meilę kitam. Iš tiesų vietoje žodžio myli dažniau tinka žodis NORI (gauti malonumą).
Ši knygelė – tai geriausi, svarbiausi praktiniai patarimai ir pasiūlymai norintiems susipažinti ir sukurti šeimą (ir kurie ne vienam žmogui padėjo surasti savo antrąją pusę bei sukurti šeimą).
Taisyklėse rasite pagrindines rekomendacijas, pažinčių testų formulę, patarimus kaip elgtis su pažintimis internete.
Šių taisyklių sudarytojas yra gerai žinomas ir patyręs lektorius Tomas Girdzijauskas. Tomas – vienas pirmųjų, kūrusių moderniausią pažinčių sistemą „Speedating“.
Jei tiek laiko ir pastangų investuotume į santykių studijavimą kiek investuojame į vestuvių šventę – skyrybų beveik neturėtume. Ieškantiems ir esantiems santykiuose verta šią knygelę perskaityti. Dabar ji nemokama. (spauskite ant paveikslėlio)
5 puslapiai svarbiausių PAŽINČIŲ taisyklių ir rekomendacijų, kurias parengė Tomas Girdzijauskas (kūręs savu metu moderniausią pažinčių sistemą „Speedating”)
Šios taisyklės padėjo ne vienam žmogui surasti savo antrąją pusę ir sukurti šeimą!
1.Ko reikia taikai šeimoje? 2.Kokios yra skyrybų priežastys? 3.Ką patartumėte norintiems sukurti šeimą? 4.Apie ką šeimoje negalima kalbėti? 5.Su kokiomis didžiausiomis problemomis susiduria vyrai? 6.Kaip moterys gali padėti vyrams? 7.Kaip vyrai gali padėti moterims? Atsako Tomas Girdzijauskas 26 min.video Tomo seminaras jau gruodžio 9 d. Bilietai>>https://goo.gl/dwpfs5 Pasidalinki su tuo, kam yra aktualu;)
900 gyvenimo prasmių – visi didžiausi žmonių norai ir malonumai viename sąraše pateikti kaip praktinės įgyvendinimo formulės arba patarimai. Tai tipinės gyvenimo prasmės, tikslų, verčių ir svajonių versijos. Detalus pasakojimas apie visas įmanomas. Tai Tomo Jono Girdzijausko didžiausias viso gyvenimo tekstas
Tomas Girdzijauskas pristato naują seminarą vyrų ir moterų santykių tema:
APIE SANTYKIUS RIMTAI IR NE: BARZDA, PASTA IR KITAS JUOKAS PER AŠARAS.
Seminare bus pateikti aštriausi šių laikų šeimos santykių aspektai, nežinomos potėmės ir atsakymai į sunkiai sprendžiamus klausimus.
Jau tūkstančių klausytojų dėmesį prikaustęs lektorius pasižymi giliomis įžvalgomis, sugeba sudominti ir palikti įspūdį ir be šiais laikais populiarių šou elementų.
Rekomenduojame pasinaudoti reta proga išgirsti Tomą bei pasisemti žinių iš jo gyvai!
Seminaras skirtas: šeimas turintiems vyrams ir moterims, taip pat besiruošiantiems ją kurti, dirbantiems kolektyvuose, kur svarbi komunikacija su žmonėmis.
Seminaro nauda: Tomo mokymai pasižymi tuo, kad realiai keičia žmonių gyvenimus (jo žinių dėka sukurta, išsaugota ne viena šeima). Žinios suteiks impulsą keisti save ir santykius su žmonėmis į gerąją pusę, dar giliau domėtis santykių tema, turėsite galimybę gauti atsakymus į Jums rūpimus klausimus, užmegzti naujas pažintis ir maloniai pabendrauti.
Data, laikas, vieta: Gruodžio 9 d., Europa City Vilnius, J. Jasinskio g. 14, Vilnius
I dalis: 10.00-15.00
ViP dalis: 15.30-17.30
BILIETAI:
PAGRINDINIS (10 – 15 val.) – 43 Eur
VIP bilietas – šio bilieto turėtojas dalyvauja ir antroje seminaro dalyje, kur nedidelėje dalyvių grupėje lektorius pasidalins papildomomis žiniomis, atsakys į dalyvių klausimus (+papildomos dovanos) – 63 Eur
VIP GOLD bilietas – VIP GOLD bilieto turėtojas dalyvauja ir antroje seminaro dalyje, dar gauna 60 Eur vertės 1 val. trukmės privačią T.Girdzijausko konsultaciją sekančią dieną Vilniuje arba su pirkėju suderintu laiku – 86 Eur
Norintiems pirkti daugiau nei 3 bilietus, rašykite į info@girdzijauskas.com, pasiūlysime nuolaidą
*Dalyvių skaičius ribotas
Seminaro turinys:
Ką moterys galvoja apie barzdotus vyrus?
Dantų pastos fenomenas šeimoje, sūreliai ir kababai.
Ko jūs nežinote apie meilę ir santuoką?
Kritiniai pavojaus signalai šeimoje
Šeimos app’sai
Ar skiriasi vyrų ir moterų smegenys?
Aklas pasimatymas
Padėkite telefoną!
Griūk iš juoko
Neužtrenkite durų išeidami!
Komunikacijos testas
Santykiai per didelį ir mažą atstumą
Permąstant neištikimybę
Meilės kalbos
Kaip sakyti komplimentus?
Atsakomybės: kas plaus tualetą?
Dažniausiai užduodami klausimai apie santykius
Kovos pagal amžiaus grupes ir kiti santykių etapai
Ar ir kaip moterims išsakyti savo jausmus?
Šiuolaikinės šeimos džiaugsmai ir rūpesčiai
Skirtis ar vesti? Kodėl santuoka svarbi ir kada galima arba būtina skirtis?
Kaip atlaikyti skyrybas?
Ką būtina žinoti prieš santuoką ir prieš skyrybas?
Iš kur atsiranda ir kur išnyksta energija šiuolaikinėje šeimoje?
Kančia ir malonumas šiuolaikinėje šeimoje
Pirmiau imti, po to duoti ar atvirkščiai?
Kodėl tampama vienišiais?
Kas yra meilė šiuolaikine prasme?
Makiažas ir patriarchija
Praktikos, kurios padarys pozityvų perversmą
__
Klausytojų atsiliepimai:
L.M.: Gerb.lektoriau. Visų pirma noriu Jus pagirti, palengva stebiu Jūsų mokymus jau ne pirmi metai, dar niekas nėra išlaikęs tokio vientisumo, kryptingumo, organiškumo savo mokymuose.
Kristina:Tomai, mus su vyru sužavėjo Jūsų sugebėjimas klausytis. Jus girdite tai ko žodžiais nepasako ir sukoncentruotas klausymas netgi matosi Jūsų veide. Beabejo taipat puikus patarimai is kuriu mokomės. Ačiū.
Laura: Pati esu buvusi ir likau labai patenkinta p. Girdzijausko paskaita „Moterims apie vyrus“ – nors praėjo keleri metai, vis dar jaučiu naudingas šios paskaitos pasekmes savo asmeniniam gyvenimui.
900 gyvenimo prasmių – visi didžiausi žmonių norai ir malonumai viename sąraše pateikti kaip praktinės įgyvendinimo formulės arba patarimai. Tai tipinės gyvenimo prasmės, tikslų, verčių ir svajonių versijos. Detalus pasakojimas apie visas įmanomas. Tai Tomo Jono Girdzijausko didžiausias viso gyvenimo tekstas
Klausimas: Susipykom su vyru, FB išsitrynėm statusus, užsiblokavome, paslėpėme nuotraukas. Kai šiek tiek atslūgo – atblokavau. Kaip paskatinti jį sugrįžti į statusą, kažkaip dabar baisu pasisiūlyti į draugus, nes mūsų santykiai dar nėra puikūs
Atsakymas:
ESMĖ, PRINCIPAI IR ĮVADAS
Pats santykių statymas ir yra sąmoningi veiksmai kryptingai nukreipti į tą žmogų, t.y. jo norų užpildymą, malonumo jam darymą.
Sąmoningi – reiškia peržengiant, įveikiant, suvaldant jausmų bangas. Tokių kaip baimė (baisu pasisiūlyti į draugus).
Vyrai emociškai stabilesni, ataušta, atsileidžia greičiau už moteris. Tą ir patirtis rodo. Todėl tikėtina, kad jūs perdedate (baimės akys plačios), bet aišku jums pačiai geriau spręsti kokia vyro būsena.
Kai susipykstama – stenkitės susitaikyti kuo greičiau.
Žinokite, kad jausmų bangų suvaldymas yra amžina žmogaus problema Nr1. Reikia ir žinių ir nemažos praktikos, kad išmokti suvaldyti savo jausmus/emocijas. Taigi pažiūrėkite į šią situaciją kaip į emocijų valdymo praktikumą.
Viena svarbiausių amžinų taisyklių šeimos ir apskritai artimųjų santykiuose – atleisti, atleisti, atleisti daugybę kartų, jei kas nors iš artimųjų jus įskaudino.
Žinant pykčio valdymo dėsnius ir taisykles, pramokus suvaldyti bent grubiausius pykčio proveržius tampa akivaizdu, kad žmonių pyktis dažniausiai yra vaikiškas, infantilus, naivus ir net primityvus elgesys. Tai neįvaldytas/nepažabotas instinktas.
Pyktį galima ir būtina naudoti, bet tik retais ekstremaliais gynybiniais atvejais lyg ginklą, daug kartų rečiau, nei žmonės (ir konkrečiai ypač lietuviai) naudoja.
VEIKSMAI JŪSŲ ATVEJU:
Nustokite GALVOTI (drauskite laikyti galvoje) apie savo vyrą bet kokias negatyvias mintis.
Vietoj negatyvaus galvojimo (grubi, primityvi vizualizacijos stadija) apskritai gyvenime, bendravime reikia siųsti (apgalvoti, formuluoti ir komunikuoti) klausimus, tiksliau – prašymus (išreikšta, apdirbta, brandi vizualizacijos stadija).
Galvokite apie vyrą tik geras mintis, ieškokite tik gerųjų jo savybių.
Pagalvokite – kas būtų jei, neduok Dieve, prarastumėt , prarastumėt artimą žmogų. Nedidelis baimės prarasti artimą žmogų kiekis atstato/sustiprina santykius.
Taigi esmė yra mūsų pačių minčių valdyme. Tai darant ir žiūrint į pykstančius kyla tylus juokas, šypsena.
Siųskite vyrui šypsenėlę (sms arba FB). Nuo širdies.
Jei neatsilieps – vėl siųskite.
Siųskite žodį atsiprašau (net jei jaučiatės kad esate teisi ir kaltu laikote vyrą). Iš tikrųjų konflikto metu kalti yra abu, nes įsiplieskus, per sekundžių dalis padaroma serija klaidų iš abiejų pusių.
Pyktis yra žemiausios gamtinės jėgos – savigynos, egoizmo išraiška, dažniausiai nukreipta į kitą asmenį, kartais – į save. Tačiau svarbu suprasti, kad bet koks pyktis, nukreiptas į kitą, pirmiausia kenkia pykstančiojo sveikatai (širdžiai ir nervams). Tai impulsyvi, sunkiai ir net labai sunkiai valdoma, gaivališka galia, glūdinti kiekviename iš mūsų. Žmogaus gynybinė reakcija yra natūrali, tačiau jos neįsisąmonintas naudojimas yra žudantis kitus ir kartu savižudiškas. Pyktis ir jo sukeltas stresas – didžiausias iššūkis visiems žmonėms. Neapykantos, negatyvių emocijų, konfliktų, pavydo, įtūžio – blogio (bendrąja prasme) praktinio valdymo tema tradiciškai laikoma sunkiausia ir pačia įdomiausia iš visų gyvenimiškų temų. Pradžioje ji atrodo lyg ir lengva, nekalta, tačiau įsigilinus paaiškėja, kad reikalauja ypatingo dėmesio ir susikaupimo, nes (kaip paaiškėja) tiesiogiai gydo skaudžiausias gyvenimo problemas. Blogio suvaldymas reikalauja aukščiausios emocinės ir mentalinės brandos. Tam tikslui kiekvienam žmogui reikalingos nekintamos, amžinos tiesos, kurias T. Girdizjauskas ir perteikia savo seminare apie pykčio, streso ir emocijų valdymą.
Seminare Jūs išmoksite/seminaro teikiama nauda: Kada reikia ir kada nereikia reikšti subjektyvias nuomones. Kokie streso, konflikto, pykčio, pavydo, neapykantos, impulsyvumo skirtumai. Kas yra šventas pyktis. Su kurių organų veikla susijęs pyktis, kokias ligas jis sukelia. Kaip priešą paversti artimu draugu. Kaip priešui linkėti gėrio. Sužinosite, kaip atpažinti ir kontroliuoti pyktį bei kitas neigiamas emocijas Išmoksite, kaip susikurti išankstines teigiamas nuostatas ir visur matyti pozityvą. Suprasite, kaip atpažinti mąstymo klaidas ir nukreipti savo mąstymą reikiama linkme.
Kiti seminarų įrašai, kuriuos galite įsigyti:
PAŽINČIŲ TAISYKLĖS NORINTIEMS SUKURTI ŠEIMĄ.3 val. 58 min. (40 Eur) MOTERIMS APIE VYRUS IR ŠEIMĄ. 4 val.30 min. (45 Eur) OPTIMIZMO GALIA IR ESMĖ. 2 val.44 min. (30 Eur) VYRAMS APIE VYRIŠKUMĄ IR ŠEIMĄ. 4 val.37 min.(45 Eur) ŽODŽIŲ GALIA. 2 val. 32 min. (25 Eur) VIDINIO DIALOGO VALDYMAS I DALIS. 3 val.44 min. (35 Eur) VIDINIO DIALOGO VALDYMAS VIP DALIS. 2 val. 27 min. (25 Eur) VYRŲ IR MOTERŲ BENDRAVIMO ABCplius. 3 val. 46 min. (35 Eur) KAIP ATRASTI SAVO PAŠAUKIMĄ:7 kryžminės ugnys. 2 val. 58 min. (30 Eur) KAIP ATRASTI SAVO PAŠAUKIMĄ. Trumpoji versija. 1 val. 24 min. (15 Eur) SAVĘS PAŽINIMAS. 49 min. (10 Eur) 3 SEMINARŲ RINKINYS: Optimizmo, Žodžių galios, Vidinio dialogo. Viso trukmė: 8 val.19 min. (80 Eur) 10 SEMINARŲ PAKETAS. Trukmė 32 val. (220 Eur)
900 gyvenimo prasmių – visi didžiausi žmonių norai ir malonumai viename sąraše pateikti kaip praktinės įgyvendinimo formulės arba patarimai. Tai tipinės gyvenimo prasmės, tikslų, verčių ir svajonių versijos. Detalus pasakojimas apie visas įmanomas. Tai Tomo Jono Girdzijausko didžiausias viso gyvenimo tekstas
1. PIRMIAUSIA – uždaryti langus. 2. Po to – uždaryti duris. Nes pykimasis yra didelė gėda šeimai, geriau, kad niekas pykimosi negirdėtų. Fizinis ėjimas link langų ir durų pasąmoningai drausmina piktuolius, numuša dėmesį nuo pykčio, aušina nervus. 3. Eiti į miegamąjį. 4. Apsirengti mažesnio dydžio chalatą.
5. Užsidėti bokso pirštines.
6. Padaryti mažiausai 10 pritūpimų
7. Atidaryti langus.
8. Atidaryti duris.
9. Apibėgti stadioną arba namą 3 kartus. .
10. Nusiimti mažesnio dydžio chalatą.
11. Nusiimti bokso pirštines.
12. Išgerti arbatos.
13. Pradėti nuo punkto 1 ir pakartoti kelis kartus.
14. Prieš pykstantis būtinai nueiti į tualetą.
15. Vėl eiti į miegamąjį, dėtis chalatą ir bokso pirštines.
16. Padaryti kvėpavimo pratimus.
17. Pradėti pyktis.
18. Dėl kiekvieno punkto derėtis atskirai. Pyktis tik dėl konkretaus reikalo, neliečiant kitų temų ar asmenų.
19. Negeneralizuoti ir neišpūsti reikalo.
20. Nieliesti žmogaus asmeniškai, o kritikuoti tik elgseną.
21. Neprisiminti ankstesnių pykčių.
22. Neįrodinėti savo teisumo!!!!!!! Laimėjus teisumą galima pralaimėti viską! Tai neekonomiška ir perdaug brangu.
23. Tik trumpai lakoniškai išsakyti savo nepasitenkinimą.
24. Ir iškart pereiti prie ramių neutralių kasdieninių temų: paduok, prašau, agurkus.
25. Pyktį naudoti tik kraštutiniu atveju ir kuo rečiau, nes tai labai pavojingas ginklas. Žinokite, kad pyktį naudoti labai rizikinga ir tai jūs atsakote už pasekmes, kurios gali būti neprognozuojamos. Todėl pyktį reikia naudoti labai dėmesingai lyg skalpelį medicininės operacijos metu.
„Nesitikėjau tokio stipraus filmo! Emociškai stipriai įkrautas! Visiems patariu žiūrėti. Filme parodytas beveik tobulas pavyzdys, kurio ilgai ieškojau. Jis iliustruoja svarbų gyvenimo dėsnį.
Asmenybės brendimo eigoje savanaudiškumas ir rūpestingumas/pasiaukojimas (ėmimas ir davimas, egoizmas ir altruizmas,) auga ir vystosi 4 stadijomis:
pirma – imti dėl savęs, antra – duoti dėl savęs, trečia – duoti dėl kitų, ketvirta – imti dėl kitų.
Ketvirta stadija yra svarbiausia, viską harmonizuojanti, teikianti didžiausią malonumą ir pati paslaptingiausia bei paradoksaliausia. Šis filmas iliustruoja ketvirtą – aukščiausią stadiją.
900 gyvenimo prasmių – visi didžiausi žmonių norai ir malonumai viename sąraše pateikti kaip praktinės įgyvendinimo formulės arba patarimai. Tai tipinės gyvenimo prasmės, tikslų, verčių ir svajonių versijos. Detalus pasakojimas apie visas įmanomas. Tai Tomo Jono Girdzijausko didžiausias viso gyvenimo tekstas
Klausimas: Mano vaikinas susigalvojo, kad savaitgalius turim leisti kartu pas jį. Jei ne – nepasitenkinimas. Kaip gražiai neįžeidžiant pasakyti, kad jo norai tėra jo ir man tai nepriimtina, kol jis net nepasipiršo?
Tomas Girdzijauskas:
Norite turėti vyrą ir laimingai gyventi kartu – pasikaustykite kosmine kantrybe visam gyvenimui.
Jei žmogus atvirai reiškia nepasitenkinimą arba pyksta – iš tikrųjų jis nenorom rodo visai kitą, gilesnę, svarbesnę savo savybę – naivųjį nebrandųjį savanaudiškumą, egoizmą.
Šeima egoistams neįmanoma. Būtent dėl šios fundamentalios savybės – nuolatinio susikoncentravimo tik į save, tik į savo poreikius – žlunga didžioji dalis šiuolaikinių vakarietiškų šeimų per 3 metus po santuokos.
Geriausia, jei jauni žmonės iki santuokos įvykdo esminį gyvenimo persilaužimą. Bet tai įmanoma tik gyvenant didelėse šeimose su daug brolių ir seserų. Šiuolaikinėse mažavaikėse šeimose iškart auga užprogramuoti egoistai. Tai dauguma mūsų (su retomis išimtimis)!
Arba geriau vėliau nei niekada – iškart po santuokos, jau vėluodami, turi daryti skausmingą revoliuciją savo mąstyme, antraip jiems dar skaudžiau morališkai, psichologiškai ir finansiškai kainuos skyrybos.
Taigi. jūs jau matote šį simptomą prieš rimtesnį bendravimą.
Jei toks egoizmas (pyktis, nepasitenkinimas) kartojasi dažnai – pagalvokite, ar jūsų jėgoms vaikiną išgydyti nuo egoizmo? Žinokite, kad turite turėti 2X dvigubai daugiau altruizmo, jei norite paveikti tokį žmogų.
Jei būtent šis vaikinas jums svarbus ir svarbiausias, jei ryžtatės pasiaukojimui – jūsų altruizmas konkrečiai turėtų reikštis nedelsiant ir pačiam komunikavime su juo. Jei jis kalba kaprizų forma – elkitės su juo kaip su mažu berniuku, kuriam mama teikia daug daug kantrybės rūpindamasi juo praktiškai ir aiškindama gyvenimo tiesas. Švelniai pasakykite jam, kad jūs nesate jo asmeninė nuosavybė, kad jei jis nori elgtis kaip sutuoktinis – jo vyriškoji didenybė turi atlikti tam tikrus veiksmus iki santuokos ir kol santuokos nėra – jūs esate tik du svetimi žmonės turintys bendrauti per pagarbų atstumą.
Jei artimai bendraujantys vyras ir moteris nori vienas kitam perduoti kokį nors svarbų subtilų pageidavimą, kurį nepatogu sakyti tiesiai į akis – reikia arba rašyti laiškais arba perduoti žodžiu per patikimus žmones.
Maloniai kviečiame į populiarų tarp moterų Tomo Girdzijausko seminarą „Moterims apie vyrus ir šeimą” (Lapkričio 19 d., Jasinskio g. 14, Vilnius)
Tomas šiame seminare supažindins su amžinais vyrų ir moterų mąstymo bei elgesio nesutapimais bei iš to kylančiais nesusipratimais. Turėsite progos atpažinti amžinas klaidas, kurias darote bendraudamos su vyrais. „Vertėjo” pagalba Jūs būsite mokomos susikalbėti su savo gyvenimo partneriais ir taip išvengti nereikalingų konfliktų šeimoje.
Seminaras Jums:
Jei Jūs norite pakeisti savo santykius ir gyvenimą į gerąją pusę
Jei pas Jus yra santykių krizė
Šiuo metu ieškote antrosios pusės
Neseniai sukūrėte šeimą
Jeigu Jūsų vaikas galvoja apie šeimos kūrimą
Norite sėkmingai įveikti konfliktines situacijas
Norite daugiau sužinoti apie Vyrų ir Moterų santykius
Seminaro nauda: šių žinių dėka, į šeimą ir į vyrą nebežiūrėsite taip, kaip žiūrėjote anksčiau. Patarimai padės pagerinti santykius su vyru ir artimaisiais, ieškančioms antros pusės – greičiau pritraukti „teisingą” vyrą.
Laikas: 2016 lapkričio 19 d. 1 DALIS 10.00-15 .00h. II VIP DALIS 15.30-17.30
Vieta: EUROPA CITY Vilnius, Jasinskio g. 14 (Automobilių parkavimas nemokamas viešbučio teritorijoje)
Registracija: registruojame tik apmokėjus.
I DALIES kaina: 48 Eur
PASIŪLYMAS! SEKANČIĄ DIENĄ VYKS SEMINARAS VYRAMS, TAD PERKANT PORAI BENDRA KAINA – 80 Eur! (pasiūlymas galioja iki lapkričio 17 d.)
II VIP DALIS: papildomai 35 Eur. (VIP DALYJE, kuri seks po pirmos dalies, dalyvauja iki 5 klausytojų + lektorius. Šioje dalyje lektorius pateikia daugiau šios temos žinių, vyksta diskusija/aptarimas/klausimai-atsakymai, susipažįsta su dalyviais).
900 gyvenimo prasmių – visi didžiausi žmonių norai ir malonumai viename sąraše pateikti kaip praktinės įgyvendinimo formulės arba patarimai. Tai tipinės gyvenimo prasmės, tikslų, verčių ir svajonių versijos. Detalus pasakojimas apie visas įmanomas. Tai Tomo Jono Girdzijausko didžiausias viso gyvenimo tekstas
Lietuvoje ir Vakarų šalyse (jose labai daug šeimos problemų) santykiai kuriami mėgėjiškais, neprofesionaliais būdais. Žmonės vienas kitą pažindami eksperimentuoja – gana ilgą laiką gyvena kartu tikrindami partnerį ir staiga po 10 metų išsiskiria taip ir nesusituokę. Tuomet sunkiausia yra moteriai / merginai, nes ji būna praradusi daug laiko gimdyti vaikus. Lietuviai, kurdami šeimas, užsiima„emociniais pirkiniais“, o ne rimtai ieško sau žmogaus šeimai. Mažai kas draugystės pradžioje įvardija, kad ketina kurti ar nori šeimos ir ieško kandidato šeimai. Statistika rodo, kad apskritai santykiai trunka trumpiau tų porų, kurie pradžioje gyveno kartu, palyginti su tomis, kurios iki santuokos gyveno skyrium. Mėgstama teigti, kad „jei du žmonės tikrai myli vienas kitą, tiesiog negali gyventi atskirai“. Tuomet ir kyla klausimas, kaip patikrinti, ar TIKRAI myli. Žmonės painioja meilę sau ir meilę kitam. Iš tiesų vietoje žodžio myli dažniau tinka žodis NORI (gauti malonumą).
Ši knygelė – tai geriausi, svarbiausi praktiniai patarimai ir pasiūlymai norintiems susipažinti ir sukurti šeimą (ir kurie ne vienam žmogui padėjo surasti savo antrąją pusę bei sukurti šeimą).
Taisyklėse rasite pagrindines rekomendacijas, pažinčių testų formulę, patarimus kaip elgtis su pažintimis internete.
Šių taisyklių sudarytojas yra gerai žinomas ir patyręs lektorius Tomas Girdzijauskas. Tomas – vienas pirmųjų, kūrusių moderniausią pažinčių sistemą „Speedating“.
Jei tiek laiko ir pastangų investuotume į santykių studijavimą kiek investuojame į vestuvių šventę – skyrybų beveik neturėtume. Ieškantiems ir esantiems santykiuose verta šią knygelę perskaityti. Dabar ji nemokama. (spauskite ant paveikslėlio)
5 puslapiai svarbiausių PAŽINČIŲ taisyklių ir rekomendacijų, kurias parengė Tomas Girdzijauskas (kūręs savu metu moderniausią pažinčių sistemą „Speedating”)
Šios taisyklės padėjo ne vienam žmogui surasti savo antrąją pusę ir sukurti šeimą!
Klausia mergina: Ką daryti, jei su aplinka viskas gerai, bet pats savyje konfliktuoji? Kaip būti pačiam sau teisingam? Kaip greičiau atrasti balansą savyje?
T.Girdzijauskas:
Tai amžina žmonių problema nuo senovės dar vadinta „sielos bangavimu”, o taip pat vidiniu konfliktu, „audra stiklinėje”, „drambliu iš musės”, „malkų priskaldymu iš degtuko” bei daugybe kitų pavadinimų.
Žmogaus mintys arba vaizduotė gali sieloje (energijos okeane) lygioje vietoje prisifantazuoti ir sukelti didelį, bet visiškai tuščią, bereikalingą, beprasmį bangavimą ir tai žmogui sukelia daug skausmo, bei didžiulius brangios, sunkiai sukauptos energijos nuostolius.
Kadangi maistas yra pagrindinis žmogaus energijos šaltinis, tai po to žmogus nori valgyti ir miegoti.
Yra iš esmės tik vienas šio konflikto sprendimo būdas:
pažinti dvi mumyse slypinčias poliarines jėgas, vadinamas Kaire ir Dešine ir jas mokytis valdyti trečiąja jėga, vadinama vidiniu dialogu arba minčių valdymu.
Šis valdymas turi taip pat daugybę pavadinimų, variantų, technikų, atmainų ir metodų, tokių kaip:
sprendimų valdymas
meditacija,
budistinė sėdima meditacija
budistinė sėdima moteriška meditacija skirta minčių valymui
savitaiga
tikslų ir prioritetų nustatymas ir vykdymas
ir daugybė kitų
Iš kitos pusės, taip pat labai rekomenduoju nuosekliai pasitikrinti ar tikrai viskas su aplinka yra gerai, nes dažnai, jei žmogus konfliktuoja savyje, tai tuo pačiu įsikuria arba būna ir neadekvačioje aplinkoje.
T. Girdzijauskas: „Tik šeimos dėka žmogus gali pasiekti didžiausią laimę”
Į Jūsų seminarus žmonės noriai renkasi. Ar jaučiamas padidėjęs žinių poreikis?
T.G.: Nepaisant didžiulės informacijos lavinos iš interneto, išgrynintų, gerai atrinktų ir stiprių žinių visada yra didelė stoka, o dabartiniu lietuvių istorijos laikotarpiu tai ypač aktualu. Nuolat gaunu daugybę laiškų su įvairiais klausimais, prašymais pakonsultuoti.
Didėjant emigracijos mastams, vis populiaresnės tampa tarptautinės santuokos. Ar tie patys vyrų ir moterų bendravimo dėsniai gali būti taip pat sėkmingai pritaikomi su užsieniečiu vyru ar žmona, ar visgi yra tam tikro specifiškumo?
T.G.: Amžini šeimos santykių dėsniai instinktų lygyje galioja bet kokioje šalyje, su bet kokia tauta, bet kokioje epochoje. Nebent žmonės instinktus dirbtinai prigesina papročiais ir įpročiais. Visada prie fundamentinių dėsnių lyg antstatas veikia žmonių papročiai, kurie arba sklandžiai sutampa su dėsniais, arba kertasi. Dažniausiai būtent vietinių papročių skirtingumai (ir įpročiai) sukelia didžiausias tarptautinių santuokų problemas, nesusipratimus. Pavyzdžiui Rytų šalyse parenkant porą suaugusiems vaikams dalyvauja tėvai, o lietuviai tai jau yra užmiršę.
Į papročius reikia atsižvelgti ir kiek įmanoma juos toleruoti. Tikrosios taisyklės, kurių svarbu laikytis, yra gamtos dėsniai. Taigi jei svetimos tautos šeimos papročiai arba dabartiniai įpročiai nesikerta su dėsniais – viskas gerai, bet jei kertasi – gali būti sunkumų kuriant šeimą. Reikia atskirti pelus nuo grūdų.
Emigracijos procesas taip lėmė, kad yra nemažai porų, sutuoktinių, kurių vienas iškeliauja uždarbiauti svetur, o kitas lieka Lietuvoje. Dažnai principas „atstumas suartina“ nepasitvirtina, ir pora išsiskiria. Ką patartumėte porai, jei pasirenkama emigracija?
T.G.: Pirma, emigracija pati savaime nėra priežastis šeimai išsiskirti. Apskritai vienas svarbių gamtos patvarkymų šeimos santykiuose yra „on-off“ režimas: reguliariai kas mėnesį vyrui ir moteriai šiek tiek verta – ir būtina– pabūti atskirai. Ištisai būdami kartu žmonės šiek tiek atsibosta vieni kitiems, todėl reguliarus atsitraukimas sukelia nuolatinio santykių šviežumo pojūtį ir leidžia išlaikyti jausmą lyg iškart po vestuvių. Tačiau pernelyg ilgas išsiskyrimas gali tapti faktinėmis skyrybomis. Šeima be intymumo tampa nebe šeima.
Antra, sveikoje šeimoje tik vyras gali (jei laikysimės dėsnių) periodiškai išvykti į medžioklę tam, kad atneštų grobio (pajamų), ir tai neilgam, tokiam laikui, kuris nekelia grėsmės šeimai. Todėl reikia daryti viską, kas įmanoma, kad emigruojant etapais šeima išsiskirtų tik trumpiems laikotarpiams, atitinkantiems sveiką atitolimą. Jei vyras išvyksta pirmas visos šeimos persikraustymo dėlei – viską reikia iš anksto pasitikrinti ir suplanuoti taip, kad kuo greičiau keltųsi visa šeima.
Kai sutuoktiniai gyvena ilgus mėnesius atskirai – tokiu atveju nereikia būti naiviems, kad šeima išliks. Galima sakyti, jei vyras išvyksta ilgesniam laikotarpiui, tai tolygu, kad jis kuria naują šeimą naujoje vietoje su kita moterimi. Tad atstumas yra pavojingas žaidimas.
Skyrybos ne tik Lietuvoje, bet ir kitose šalyse yra dažnas reiškinys. Ar žmonės dabar tokie nekantrūs? Kokios yra skyrybų priežastys?
T.G.: Tai skaudi, kartu įdomi ir nelengvai paaiškinama problema. Iš vienos pusės, atrodo, kad tai savotiška gamtos išdaiga, lyg padidėjęs gamtinis, kosminis, saulės ar žemės aktyvumas, – t. y. kažkas tokio, kas nepriklauso nuo pačios žmonijos, nes skyrybų padaugėjo ir labiausiai ortodoksiškose, ultrareligingose bendruomenėse.
Iš kitos pusės, atrodo, kad šį reiškinį skatina patys žmonės. Kalbant tiksliau, mūsų aplinkoje laipsniškai daugėja dirgiklių, ir jie stiprėja, jie veikia tiesiai į mūsų pojūčius ir jausmus, ir tokiu būdu poras vis labiau ištinka stresorių audros arba perkrovos. Žmonės, nežinantys ir nesuprantantys, kokių amžinų strategijų laikytis, pradeda daryti rimtas klaidas. Pagrindinė šeimas išskirianti klaida yra savų pareigų nežinojimas ir nevykdymas.
Pirma, profesionaliai tartis su šeimos specialistais. Pirmiausiai tai turi daryti viena pusė, neversdama antrosios. Antra, vieną kartą ir visiems laikams nuosekliai išmokti visą šeimos santykių ABC. Trečia, išsiaiškinti, kokių svarbiausių lūkesčių ir poreikių išpildymo negauna sutuoktinis. Greičiausiai tai yra vienas esminis dalykas. Ketvirta, peržiūrėti vadinamąjį 20 „savaime aiškių“ punktų sąrašą, kuris padeda išsiaiškinti svarbiausias šeimą suartinančias jungtis. Penkta, visiems laikams sutuoktinio adresu nustoti reikšti priekaištus, nustoti daryti net mažiausią psichologinį spaudimą. Šešta, susitarti dėl reguliaraus poilsio vienas nuo kito, tarkim vieną savaitę per mėnesį. Septinta, atsiprašyti ir atleisti nuoskaudas.
Dažnai vienišos moterys, sulaukusios penkiasdešimties ir daugiau, apie meilę net negalvoja, nusiteikia būti vienos, o ir neretai į vyrų pusę nenori net pažiūrėti. Tai teisingas požiūris, ar verta ieškoti?
T.G.: Apskritai, žmogui negerai būti vienam bet kokiu gyvenimo laikotarpiu. Sveiki ir normalūs santykiai yra tada, kai nusiteikiama turėti didelę šeimą, kurioje yra daugiau nei trys vaikai. Tokiu atveju žmogus yra visada supamas artimųjų, nelieka vienas ir senatvėje. Jei didelėje šeimoje lieka vienišų žmonių, jiems dera glaustis prie artimųjų, giminaičių ir niekada negyventi pavieniui.
Vieniša arba išsiskyrusi vyresnio amžiaus moteris pirmiausia turėtų glaustis prie artimųjų, giminių, stengtis padėti jiems spręsti gyvenimiškus reikalus, suktis visuomeninėje arba bendruomeninėje veikloje. Dar geriau – vyriškoje terpėje.
Bet kokiame suaugusiojo žmogaus amžiaus tarpsnyje būtina atkakliai ieškoti poros, net jei, atrodo, galimybių yra nedaug. Jūsų naujas sutuoktinis gali gyventi visiškai kitoje aplinkoje, nei jūs galvojate. Atkakliausieji visada pasiekia savo tikslus.
Vis sunkiau susirasti antrąją pusę. Vyrai mėgsta užsiminti, kad merginos šiais laikais išpuikusios, o moterys sako, kad vyrai nevyriški, nenori įsipareigojimų. Kodėl tiltas tarp jų nesueina?
T.G.: Pirmiausia, reikia pradėti nuo savęs: išsitirti objektyviai, kas aš esu, ko esu vertas, kokie mano didžiausi pliusai ir minusai, talentai ir trūkumai. Realistiškai vertinti situaciją. Tuomet gali paaiškėti (o tai labai dažna situacija!), kad pirmoji pusė daro kokią nors labai rimtą bendravimo klaidą, kuri atstumia tinkamą pretendentą į gyvenimo palydovus. Pavyzdžiui, pirmoji pusė visiškai neįvertina savo gerųjų savybių ir veltui nepasitiki savimi, o galėtų. Iš tikrųjų tokias problemas yra sąlyginai lengva išspręsti, jei susivoki, koks didelis ir svarbus šansas gyvenime „eina pro šalį“, kokią didelę laimę būtų galima laimėti.
Ar lūkesčiai per dideli?
T.G.: Taip, labai dažnai ieškantieji pakankamai tiksliai neišsiaiškina, kokių svarbiausių konkrečių savybių norėtų, ieško pernelyg abstrakčiai, nenuosekliai, mėgėjiškai. Iš tikrųjų, daug kas užkelia kartelę ir pro nosį praleidžia labai tinkamus žmones. Dabartinis gyvenimo sudėtingumas lygiagrečiai atnešė labai įdomių priemonių. Kompiuterių eros pradžioje šios mašinos buvo didelės, brangios ir neprieinamos masėms žmonių. Dabar namuose – daugybę tokių aparatų, kiekvienas telefonas yra kompiuteris. Kasdieniniam gyvenimui valdyti mes pradėjome naudoti labai sudėtingą, kompleksišką ir profesionalią priemonę. Lygiai tą patį reikia pradėti daryti ir šiuolaikinės šeimos kūrimo srityje – būtinas labai profesionalus sprendimas. Tokį požiūrį siūlo senos, šeimos prasme stipriausios civilizacijos. Paieškos, atrankos, pažinčių metu reikia taikyti labai griežtas, tikslias ir efektyvias taisykles bei metodikas.
Taigi teigiamai vertinate internetines pažintis?
T.G.: Manau, kad tai tapo labai svarbia šeimos partnerio suradimo priemone, kurią privalu naudoti besąlygiškai. Šiuo metu žmonės gan greit keičia gyvenamąsias vietas, žmonių daug, jų cirkuliacija didelė. O jiems ant kaktos neparašyta, kad jie neturi šeimos. Internetą reikia naudoti tik gyvam susitikimui inicijuoti (arba pasiruošimui, jei skiria didesnis atstumas).
Interneto pažintis galima panaudoti labai profesionaliai, užduodant labai kryptingus klausimus. Kai kurie specialistai pataria šykštėti nuotraukų pažinčių profilyje, pirmiausia susikoncentruoti tik į vertybių išsiaiškinimą, į pačios sąmonės (tinkamumo, atitikimo) pajautimą.
Ar šeimos tema yra pati svarbiausia žmogaus gyvenime?
T.G.: Kalbant be religinio konteksto – taip, paprastai šeima yra centrinis dalykas.
Tačiau net ir religiniame kontekste šeima savo svarbumu konkuruoja su aukščiausia metafizine, kuriančia jėga. Tik šeimos dėka žmogus gali pasiekti didžiausia laimę gyvenime, o poros artumas yra paties didžiausio galimo malonumo šaltinis.
900 gyvenimo prasmių – visi didžiausi žmonių norai ir malonumai viename sąraše pateikti kaip praktinės įgyvendinimo formulės arba patarimai. Tai tipinės gyvenimo prasmės, tikslų, verčių ir svajonių versijos. Detalus pasakojimas apie visas įmanomas. Tai Tomo Jono Girdzijausko didžiausias viso gyvenimo tekstas
Lietuvoje ir Vakarų šalyse (jose labai daug šeimos problemų) santykiai kuriami mėgėjiškais, neprofesionaliais būdais. Žmonės vienas kitą pažindami eksperimentuoja – gana ilgą laiką gyvena kartu tikrindami partnerį ir staiga po 10 metų išsiskiria taip ir nesusituokę. Tuomet sunkiausia yra moteriai / merginai, nes ji būna praradusi daug laiko gimdyti vaikus. Lietuviai, kurdami šeimas, užsiima„emociniais pirkiniais“, o ne rimtai ieško sau žmogaus šeimai. Mažai kas draugystės pradžioje įvardija, kad ketina kurti ar nori šeimos ir ieško kandidato šeimai. Statistika rodo, kad apskritai santykiai trunka trumpiau tų porų, kurie pradžioje gyveno kartu, palyginti su tomis, kurios iki santuokos gyveno skyrium. Mėgstama teigti, kad „jei du žmonės tikrai myli vienas kitą, tiesiog negali gyventi atskirai“. Tuomet ir kyla klausimas, kaip patikrinti, ar TIKRAI myli. Žmonės painioja meilę sau ir meilę kitam. Iš tiesų vietoje žodžio myli dažniau tinka žodis NORI (gauti malonumą).
Ši knygelė – tai geriausi, svarbiausi praktiniai patarimai ir pasiūlymai norintiems susipažinti ir sukurti šeimą (ir kurie ne vienam žmogui padėjo surasti savo antrąją pusę bei sukurti šeimą).
Taisyklėse rasite pagrindines rekomendacijas, pažinčių testų formulę, patarimus kaip elgtis su pažintimis internete.
Šių taisyklių sudarytojas yra gerai žinomas ir patyręs lektorius Tomas Girdzijauskas. Tomas – vienas pirmųjų, kūrusių moderniausią pažinčių sistemą „Speedating“.
Jei tiek laiko ir pastangų investuotume į santykių studijavimą kiek investuojame į vestuvių šventę – skyrybų beveik neturėtume. Ieškantiems ir esantiems santykiuose verta šią knygelę perskaityti. Dabar ji nemokama. (spauskite ant paveikslėlio)
5 puslapiai svarbiausių PAŽINČIŲ taisyklių ir rekomendacijų, kurias parengė Tomas Girdzijauskas (kūręs savu metu moderniausią pažinčių sistemą „Speedating”)
Šios taisyklės padėjo ne vienam žmogui surasti savo antrąją pusę ir sukurti šeimą!
Sveikatos, ligos (pvz., sarkomos) įveikimo principas.
„Life is good” milijonierių praturtėjimo pavyzdys.
Išmokto optimizmo mokslas.
Kaip išmoktas otimizmas veda į verslo sėkmę?
Kritiniai sėkmės faktoriai.
Paprastas procesas, kaip išvystyti čempiono nuostatas.
Kaip įveikti, atrodytų, neįveikiamas kliūtis?
Ar yra sričių, kuriose pesminizmas yra naudingas?
Ar įmanoma objektyviai pamatuoti optimizmą?
Įsivaizduokite, kad turite slaptus įrankius, kurie leidžia jums įveikti bet kokius asmeninio gyvenimo ar verslo/darbo iššūkius. Ką tai reikštų jums? Mes visi žinome, kad žmonės, kuriems sekasi gyvenime, yra tie, kurie galvoja, kad stiklinė yra pusiau pilna. Tokį požiūrį lengva išlaikyti gerais laikais, tačiau nelengva – kai priešaky negandos. Įsivaizduokite, kad turite moksliškai patvirtintą metodą, padedantį įveikti negandas ir gyvenimo iššūkius. Didelės sėkmės lydimi žmonės gimsta su didžiuliu optimizmo laipsniu. Didelis mokslinis proveržis psichologijoje per paskutinius dešimtmečius įvyko atradus, kad pozityvaus požiūrio galima išmokti. Taip atsirado nauja mokslo sritis – Pozityvioji Psichologija. Jos metodai yra pagrįsti tyrinėjimais ir veikia! Mes jums tai pademonstruosime. Seminaras „masyvi sėkmė per išmoktą optimizmą” suteiks jums ir jūsų organizacijai visus instrumentus sėkmei realiame pasaulyje ir rinkoje. Ši įrodyta formulė atskleidžiama viename trumpame seminare ir yra visiškai garantuota.
Optimizmas – tai mąstymo būdas, mentalinė nuostata arba gyvenimo būdas besireiškiantis tikėjimu, kad viskas baigsis geriausiu būdu.
Kitais žodžiais kalbant – tai tas pats kas nuo senų laikų vadinama Tikėjimo Galia. O tikėjimo galios pagalba yra valdoma tai kas sunkiausia žmogui valdyti – vidinis dialogas.
Vidinis dialogas gali būti pozityvus arba negatyvus. Jei žmogus turi stiprų tikėjimą/optimizmą – tai jo viduje dominuoja pozityvus vidinis dialogas.
Optimizmas yra išmokstamas/išlavinamas dalykas.
Teisingas arba tikras optimizmas nėra kažkoks naivus arba aklas “wishful thinking”. Teisingas optimizmas reikalauja tam tikrose situacijose būtinai sąmoningai įjungti kontroliuojamą pesimizmą, apgalvoti saugiklius, sukurti apsaugas blogiausiam atvejui. Galima sakyti, kad sąmoningam pesimizmui reikia skirti ne daugiau kaip 2-10% dėmesio, o sąmoningas optimizmas turi dominuot 90-98%.
Iš tikrųjų pesimizmas – tai blogis naudojamas blogu (neracionaliu) būdu. Tai blogio naudojimas ne pagal paskirtį. Pesimistai pesimizmo nekontruoliuoja, nuleidžia jį į emocinį lygį ir jame įklimpsta.
Iš tikro nedidelės dozės pesimizmo yra būtinos, bet jos turi būti kontroliuojamos, laiku įjungiamos ir laiku išjungiamos. Žmonės neatsargiai naudodami negatyvias mintis, patys pasistato sau spąstus ir patys į juos papuola. Iš esmės kalbant, optimizmo lavinimui reikia naudoti visas vidinio dialogo/minčių valdymo metodikas.
Kelios T.Girdzijausko citatos iš seminaro:
„Jei žmogus nenaudoja optimizmo, tai tas pats lyg žmogus sėstų į automobilį, bet nenaudotų „gazo” pedalo. Be optimizmo gyvenimas yra tuščias, nulinis”
„Minčių valdymo esmė yra tame, kad mes turime kreipti mintis, o ne jos mus”
„Žmogus turi eiti į aplinkas, kurios jį kelia”
„Be knygų ir žmonių, žmogaus pokytį lemia ir gyvenimo mokytojas”
„Informacija yra kaip skalpelis, kurio neteisingas naudojimas gali labai sužeisti žmogų”
„Žmogus sukelia sau stresą, nes per daug nori, t.y. didelio egoizmo pasekmė”
„Jei žmogaus dėmesys nelavintas ir netreniruotas – tas žmogus yra labai stipriai pažeidžiamas”
„Ką žmogus galvoja, tas labai stipriai veikia jo kūną. Jei mes galvojame kažką negerai, tas tiesiogiai kenkia mūsų kūnui”
„Tiek pesimizmą tiek optimizmą yra įmanoma ir būtina valdyti”
„Pozityvas kainuoja tam tikrą procentą negatyvo. Pesimizmo „apsaugos” būtinos, kad galėtume džiaugtis gyvenimu”
„Vargas kūnui, kuri veda siela, ir vargas sielai, kurį veda kūną”
